玩味情緒的藝術 @ 《研究生不死，只是生不如死》之科學與玄學

今天早上天氣有點冷
躺在床上
呆滯無神的雙眼看著手錶
還有一個小時就要起床上班了
突然覺得還有一個小時真好
這一小時不知道為什麼突然變得很寶貴

把握時機啊，於是我立即昏了過去
過了一陣子
醒來再看一下手錶
只剩下十分鐘了
好痛苦啊，馬上就要起床了。

每天好像都要在床上重覆這樣的流程一次，實在是很煩人啊…

明明能夠躺在床上卻還是要活生生的逼自已起床是一件很痛苦的事。

於是我就不斷在想，我有必要對於這種天天會發生在自已身上的事，那麼反感嗎？

不過起床過了十分鐘後，神智開始清醒了，就又覺得人生充滿希望，還有許多事等
著我們去實現，其實早起是比較好的，如果不是被逼，也不會那麼早起。

心情突然又變得不錯。

為什麼會這樣呢？短短的二十分鐘，心情就有這麼大的改變。

見微可以知著，從生活的小事反射出自已完整的人格，對了解自已而言，是很有力
量的。

在教育心理學中，懲罰有兩種，一種是直接對小孩子打罵讓小孩子害怕而不敢再犯
錯，另一種則不打罵，但卻剝奪小孩本來可以享有的福利，簡單來說，前者叫做正
增強，後者叫做負增強，據說小孩子比較害怕後者，而這也是教育界人士認為小孩
子不一定要體罰就能管教好的主要理論依據。

小孩子長大了，不過心理機制其實一點也沒有改變。

痛苦背後揹著快樂，然後快樂背後揹著痛苦，悲觀的人看到快樂會想到失去快樂
後的痛苦，而樂觀的人看到痛苦就會想到遠離痛苦之後的快樂，一樣的遭遇卻有
苦樂兩極的命運，我們主觀的心靈如何詮釋，在其中佔了很大的成份。

而「痛苦」既然可以被看成是「快樂」，那也代表任何情緒的狀態都是可以被「玩
味」的，能從自已的情緒中玩出心得，玩出方程式，這個人的一生就不會太悲慘，
至少在他自已可以控制的那一半，他是很能照顧自已的。

這聽起來簡單，但沒幾個人可以做得到，我們其實不太相信自已有這個能力，而
且奇怪的也在這裡，因為這種技術是不用錢的，所以好像沒有什麼價值，但決定
我們要傾家盪產去換取我們想要事物的那種心情狀態，卻又是這個東西

一個人沒有錢買有電梯的大廈住宅，他告訴自已，每天可以爬樓梯健身真好
一個沒辦法賺很多錢的企業家，會發現自已可以留給家人與自已的時間，其實比較多
一個找不到理想對象的孤男寡女，當然偶而會感到孤獨，但他們其實也會發現，得
不到可能在美學上與想像中，更有其獨特的美感。

生物學中對於生氣與痛苦這些情緒的產生，都視為是生物能夠反應週遭變化與自我保
護的必要機制，不過現代人早就已經是經過重重人文教育改造後的社會人，不再是以
往那個需依靠情緒刺激來分泌腎上腺素以求生的自然人了。

社會人對於情緒就沒有必要配對的像自然人那麼僵化

為什麼被得罪就要生氣，看看對方能耍出什麼猴戲是不是還蠻有趣的？再來個自我解嘲
一下，表現自已的從容。
為什麼遇到困難就要沮喪，可以透過突破困難來証明自已的能耐不是更有成就感？
被拒絕好像就應該感到困冏？明知會被拒絕還敢勇往直前豈非更有膽識？

超脫了制式化的僵化思考後，所有正面與負面的情緒，都會是我們可以運用的武器。

它時正時反，時高時低，也正因為如此的上下沖刷，才會有生命的張力

藝術家將原色調合出原先所沒有的中間色後，能在畫布上揮灑變化的空間就更廣大了，
給觀賞者的感動與震憾也更有力道而精緻。

對於情緒，我們也應當操作如其是…

這世上不缺乏美麗的風景，缺乏的是能欣賞美麗的眼睛。

注意自已細微情緒的反差、落差與張力，不需要特別去發生感人肺腑、驚心動魄的事件，
我們一樣可以在平日創造出不凡的悸動。

這不容易形容，但我想，大家聽得懂。

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http://www.my3q.com/home2/266/mialin/18260.phtml

這是某份不死研究生的網路問卷，有空的同學就幫忙填一下吧。
您的一份問卷---她/他的畢業條件。