《研究生不死，只是生不如死》之科學與玄學

在成功學課程裡面有一個專有名詞叫做「小聲音」

這是一種一個人面臨某種關乎自身成敗或接受測試時，心裡面自動告
訴自己的聲音

例如被別人否定了，心裡就出現「我真是一個沒有用的人，什麼事都做
不好，今天才會被人家這麼認為。」

這就是一種小聲音，一種其實並不合理，但自己直覺就會這樣告訴自己
的「小聲音」。

這種小聲音對一個人的影響是很大的，就像是我們看漫畫或電影，天使
與惡魔在我們耳邊不斷慫恿我們做決策一樣。

之所以特別提到這一篇是因為

我觀察到很多人因為被這種「小聲音」害得不輕，使自己過著被動而習
得無助的人生。

更誇張的是，很多人將這種自我負面暗示與命理學中的負面詮釋結合在
一起，讓自己成為一個更不敢行動的人。

「星相說我這兩年姻緣不順果然是真的，他剛才拒絕我就是証明」

「別人試都成功，只有我試就不成功，看來我的命格果然不適合往這個
   方向發展。」

「上次那個師父說我只能娶已經離過婚的女生，我發現好像也只有這種二手
   的比較會理我。」



心理學家很重視這種人們把事情成敗作某種特定方向歸因的潛在意識
，因為正是這種不自覺的錯誤歸因，讓一個人被自己限制住，無法採取
更有效的行動來面對外在環境的挑戰。


多讀書的好處在於，有些經驗別人有經歷過，在書上分享了自己的心得，而
讓我們察覺到了這個以往我們可能忽視但其實很重要的資訊，估且不論對或
不對，至少都多了一個可以參照的標準。

我也是在知道有「小聲音」與「歸因風格」這個心理學概念後才發現自己一
直身受其害的。

其實某方面我也是一個很沒有自信的人，雖然自認是科學客觀，但因為
感情豊富，遇到事情時總也忍不住朝偏激而不理性的負面方面去想。

常常是一件事做不好或是不受肯定了，就開始懷疑自己各方面都不好，於是
也就養成一種習慣退縮防衛的態度。

事後想想，為什麼我要因為一兩件事做不好或別人的一兩句否定就把自己貶
得一文不值呢?

再想得更深入一些，我似乎落入一種完美主義的框架裡面，認為自己如果某
方面不好，一定是各方面也都不好的一種表現。

老前輩常常說的這種「一葉知秋」謬論，常常在殘害年少無知的年輕人

「連上課的時間都不懂得準時的人，一定也是一個不守信用的人」，這句話
乍聽之下還真有道理，但仔細一想會發現其實這樣的解釋都太一廂情願。

「連字都寫不好看的人，將來還能做什麼大事?」印象中國中老師曾經說過這
樣的話，一時之間還真讓我覺得那些成功的企業家想必字都寫得很好看

長大之後才發現，靠，怎麼愈有成就的人字寫得愈潦草啊? 例如醫生就是把
字寫得龍飛鳳舞還用英文草書讓病人都不知道在寫什麼，好像才厲害啊。

「作業作得這麼零零落落，人生也一定是散散漫漫的」有時我們聽到一
些文章這麼告訴我們，就會為了一種「道德美感」而相信這種說法，但我後來
實際調查發現，其實大部份的學生是因為時間有限，因此會在不同的功課上投
入不相等的時間，因此常常某份作業做得不好，反而是另一份作業做得好的主
要原因。

也就是，明明各種原因都有，但卻是有人只做特定方向的歸因，而這種歸因習慣
還影響到我們。

我覺得儒家思想有一種「道德完全主義」的問題，意思就是說，只要孝順的人就
一定是好人，也就一定是忠臣，也就一定能治國，也就做什麼事都能負得起責任。

但我實際的觀察則是，大部份的人都是不對稱的發展，有的人孝順很可能是戀母情
結，有的人孝順反而是把所有的好處都拿回家給家人享用，愛家愛故鄉不一定就是
愛國，有時剛好相反，如同每個立委都想要把國家的資源投注在自己選民的所在地
一樣，家反而是國的敵人。

現在的年輕人去職場面試，我覺得也會遇到這種問題，老一輩的會認為說你如果上
班不準時打卡就是一個自律不嚴的人，而年輕人則可能覺得，一個上班打卡制下班
責任制的公司，有什麼資格要求員工一定要準時打卡。

有的學生晚到校是因為覺得為了趕時間到學校容易發生車禍，有的學生則是覺得吃了
早餐才上課才真正有學習效率，不會為了老師希望學生看起來都有到的感覺而自我
犧牲，每個人重視的不一樣，因為別人說什麼我們就盲目相信，往往只是讓自已更加
懷疑自己。

沒有主見的活在別人的想法裡，是很痛苦的，這樣的人終究很難走出自己人生明確的
方向

我也是大概活到十七歲左右，才有了這種自覺

或許是因為那一年，我在圖書館借了將近一千本書，而幸運的是，裡面真的有一些可以
啟蒙我內在覺醒的好書。

希望我寫的這些東西，以後有機會也成為能啟蒙別人的好書~~

(出版社快來跟我聯絡吧~~)