依據營養科學專家與毒品研究專家林杰樑遺孀譚敦慈博士
的研究，她提出了很多對現代人很重要的毒品與營養觀念
1.「有機」只會加速排光你的荷包！重點在烹調方式。 2.吃維生素錠，只是吃下了95%的食品添加物，只吸收了1%的營養，同時讓責任制的肝腎，處理50種添加物！ 3.每天五顆方糖為上限，最好拒絕甜食，因為會提高胰臟癌機率90%，而且提高心血管疾病風險、提高暴力傾向58%、提高暴力行為85%，根據實驗兒童吃甜食，會讓血液中白血球下降200（單位沒聽懂），而且吃下各式食品添加物。 4.教小孩食品添加物表列裡有「阿拉伯數字」的都不可以吃！ 5.每人每天不要吃超過150種添加物，方法是吃食物，不吃食品！ 6.硝酸鹽類溶於水，不要碰到蛋白質！例如：熱狗麵包配牛奶！ 7.國中才能吃巧克力、高中才能喝可樂、大學才能喝茶、出社會才能喝咖啡！ 8.所有乳化劑添加物都是反式脂肪（麵包、奶精......），提高乳癌、大腸癌、心血管疾病風險，起司只買丹麥製（丹麥嚴格限制反式脂肪） 9.男生腰圍不過90、女生腰圍不過80。10.不要吃麵包！台灣買不到純麵粉（通常是68%小麥粉+32%食品改良劑），所以自己做也一樣！吃饅頭，要買放冷.會硬的比較好！ 11.每人每天上限兩匙油（橄欖油、芥花油、苦茶油，富含單元不飽和脂肪酸，前兩者冒煙點150～180度、苦茶油250度），高溫油炸可用葡萄籽油（冒煙點250度）12.洗完澡，離開浴室三分鐘後，還聞得到香味，請換沐浴乳、洗髮乳。 13.不要泡泡染、不要染黑色！染完三天內多喝水！ 14.去除農藥、磷酸鹽類，先沖洗兩次、接著用流動的水，沖洗12分鐘最有效！ 15.買真空包裝米，如果用手去撈米，會沾上很多白色粉末，請買別家！（碾米時會產生米粉末，農藥殘留很多！） 16.別用塑膠容器、吸管，顏色越多彩繽紛越多重金屬，尤其紅色！ 17.一般只需要使用有鼻固定鐵絲的外科口罩（隔離率75%）即可，有顏色那面一律向外！不要浪費錢買N95（隔離率95%）、最好別用活性碳！棉質口罩隔離率僅25%。另外，在電梯內，非必要事，請不要講話，傳染率100%！ 18.蛋要吃全熟，男生吃不熟蛋.易禿頭。 19.PM2.5空汙時，別外出慢跑、騎腳踏車！（呼吸量50000公升/每分鐘，是一般的9倍） 會大量吸入污染。20.保溫杯，請用304全不鏽鋼，包含上蓋內頂（但是請別浪費資源.浪費錢，買314，讓這留在醫療用途吧！） 我們從營養化學專家以上的提醒可以知道，現代人生活中充滿了各式各樣的「人為」毒素，從食品中的塑化劑、三具菁胺，到沐浴清潔用品中各式各樣的化學成份，其實都在殘害我們的細胞與身體，男性常有禿頭的問題，卻不曉得每日使用的一般洗頭或洗髮精，其中的化學成份如矽靈等會殘害頭皮
導致頭皮不健康而容易禿頭，對於女性而言，透過皮膚滲透而進入身體的經皮毒，也無形中傷害自己的身體，並造成內分泌系統的失調，而這卻是每日不經意的使用化學清潔用品而累積來的。
一皂堂手工皂的經營者吳明鴻先生請在下試用他獨家開發的艾草手工皂，因此我就抱著好奇的心情來使用，心裡則想說，不就是一塊肥皂嗎?為什麼敢開出比一般香皂高出將近十倍的價格，就像有的有機食品雖然健康，但如果一個人天天抽煙，那麼就算每頓都吃有機健康食品恐怕身體也不會太好，所以
一開始使用時我其實是抱著以上的想法。
在使用數日之後發現，手工皂雖然聞起來的味道不如坊間販賣的化學肥皂濃厚，但卻有屬於大自然植物的一股清香，不過身為對於頭皮刺激感到敏感的中年男性，我更重視肥皂本身對於人體的傷害性與副作用是否大於它的正面效益。
一皂堂的艾草手工皂使用了高品質高規格的精油與真材實料的艾草原料製成，從民俗信仰的角度，艾草有辟邪的作用，其特殊的味道洗了會覺得自已有神明護體(這是我的自high)，有些植物的味道似乎也真的具有防止不好磁場影響的效果。
這個艾草手工皂我個人平常都是拿來洗頭同時洗潔身體，由於是天然手工的製品，排除了各種人工化學毒素的影響，雖然味道感覺沒有那麼的香，但是洗完後比較不會有乾瑟的感覺，皮膚也比較不會因為敏感而有緊蹦感，最主要的好處我覺得是天然成份比較不造成對頭皮的傷害，而讓頭髮可以有正常的生長與存活空間，我發現或許有禿頭困擾的人真正問題的徵結不在於是否給予頭皮更多的營養，而是不要再傷害頭皮反而可以取得更好的生髮效果。
手工皂看起來不起眼，但似乎背後的學問很深，因為要做到不傷害皮膚又能起到清潔保養的效果其實不容易，高品質的產品某種程度需要高度敏感的身體與心靈才能感受出來，一皂堂禪皂合一的理念是希望將天然有益無副作用又能環保永續的精神表現在產品的製造工藝上，在下也很認同這樣的理念，而使用的效果也在預期之上，故在此特別推介
我那太驚人的瀕死經驗 (1)